☺ О сне хотим сегодня рассказать чуть более подробно – это один из главных ресурсов внутреннего источника энергии. Без еды человек может обходиться несколько месяцев. Без воды – до 5 дней.
⌛ А без сна – не больше 72 часов!
🔮 Почему сон так важен? Во время сна происходит восстановление жизненной энергии. Поэтому при недостатке сна наступает общее истощение: физическое, психологическое, эмоциональное и ментальное. А еще во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит не только настроение, но и здоровье, и красота. Кстати, ученые говорят, что наиболее активно мелатонин вырабатывается с 23 до 2 часов ночи. Так что спать лучше ложиться до полуночи, чтобы получить от сна наибольшую пользу!
🎁 И еще одно важное свойство сна, о котором знают немногие. Но те, кто знают и активно им пользуются, получают блестящие результаты! Кто эти счастливчики?
🎓 Под влиянием снов творили многие величайшие поэты, писатели и композиторы, среди них Моцарт, Шуман, Сен-Санс, Эдгар По, Александр Пушкин, Алексей Толстой, Гейне, Вольтер, Фет, Маяковский…
🙇 Как вы думаете, в чем секрет успеха этих известных людей? И почему в сказках так часто за главных героев ночью, пока они спят, всю работу делают сказочные персонажи? Все просто: сказочные персонажи олицетворяют созидательную силу сна, а известные люди, которых я перечислила, сумели воспользоваться этой мощной созидательной силой. Причем многие из них делали это бессознательно, интуитивно, а мы с вами сможем прикоснуться к этой таинственной силе сознательно!
✨ Помните, что когда вы спите – ваша душа напитывается энергией!
💥 Но прежде чем заснуть, не забудьте поместить в кокон света себя, свой дом и своих близких – тогда ничего плохого не сможет проникнуть внутрь. Так вы используете свою собственную силу для того, чтобы защитить самого себя. Вы распределяете свой свет на весь мир, когда делаете подобные упражнения.
💤 Дорогие друзья! Во сне мы с вами прикасаемся к собственной неиссякаемой внутренней силе и мудрости. Теперь мы знаем, какая мощная энергия сокрыта в нас. Настала пора активизировать эту энергию! Она поможет нам не только во сне, но и в жизни творить настоящие чудеса.
