Мудра - один из самых используемых методов в практике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации давления. Она может спасти жизнь, а ее эффект можно сравнить с воздействием медицинских препаратов. Выполнение мудры не сложно, она может помочь от болей и дискомфорта в области сердца, сердечных приступов, инфаркта миокарда. Мудра выполняется синхронно обеими руками, улучшение состояния становится лучше с каждым выдохом. Действие мудры усиливается, если в это время вдыхать аромат герани. Рекомендуется выполнять мудру 5-10 минут, и если за это время улучшения не почувствуете, то можно повторить ее еще раз.