Прежде чем отправляться спать, записывайте в специальном Соннике-дневнике ваше намерение на ночь. Представьте созидательную силу сна в виде волшебного существа и обращайтесь к ней за советом. Записывайте то, что откроется вам во сне, как только проснетесь. Если не можете вспомнить свой сон, запишите, что вы думаете и чувствуете. Расшифруйте свой сон или его послание в ключе того намерения, которое записали перед сном.
# Сон
Сон является одним из главных ресурсов внутреннего источника энергии. Во время сна происходит восстановление жизненной энергии, вырабатывается гормон мелатонин, который влияет на настроение, здоровье и красоту. Сон также имеет созидательную силу, которую использовали многие известные люди. Перед сном можно сделать упражнение, поместив себя, свой дом и близких в кокон света, чтобы защитить себя и распределить свой свет на весь мир.