Сон является одним из главных ресурсов внутреннего источника энергии. Во время сна происходит восстановление жизненной энергии, вырабатывается гормон мелатонин, который влияет на настроение, здоровье и красоту. Сон также имеет созидательную силу, которую использовали многие известные люди. Перед сном можно сделать упражнение, поместив себя, свой дом и близких в кокон света, чтобы защитить себя и распределить свой свет на весь мир.